HRV · Regulationsfähigkeit · Browser + Brustgurt
Wie gut kommt dein Körper mit Alltag und Belastung zurecht?
StressBalance zeigt unmittelbar die IST-Situation: Puls, Stress und Balance aus der Herzratenvariabilität.
- Drei Zahlen: Puls, Stress, Balance
- Auswertung lokal auf dem Gerät
- Kein Medizinprodukt · klare Preise
Regulationsfähigkeit — der rote Faden
Die Kernfrage lautet nicht „bin ich krank?“, sondern: Wie gut kann mein Körper die täglichen Abläufe und Belastungen verarbeiten?
Kurz- und längerfristigen Stress einordnen
Maßnahmen und Erholung prüfen
Wellness & Aufenthalt
Die Kernfrage — verständlich beantwortet
Bin ich erholt genug für Belastung?
Reagiert mein Körper auf Veränderung?
Wirkt eine Pause oder Intervention?
HRV — wissenschaftlich anerkanntes Messverfahren
Die Herzratenvariabilität (HRV) gilt weltweit als Goldstandard, um die Abstände von Herzschlag zu Herzschlag (R-R-Intervalle) zu messen, auszuwerten und darzustellen. In Trainingssteuerung und Sportwissenschaft ist die HRV seit Jahrzehnten bewährt. StressBalance nutzt genau diese RR-Intervalle — für eine verständliche IST-Situation mit Puls, Stress und Balance.
Drei Zahlen für die IST-Situation
Farblogik: Rot = Stress (Sympathikus) · Blau = Balance / Erholung (Vagus).
Puls
Stress
Balance
So läuft eine Messung
Empfohlene Brustgurte
Für stabile RR-Intervalle brauchst du einen Bluetooth-Brustgurt (ab Standard 4.0). Der Gurt ist nicht im App-Preis enthalten.
Voraussetzung: Bluetooth® 4.0 oder höher · RR-Intervalle · nasse Elektroden
Sigma R1 Bluetooth® Brustgurt
In der Praxis der zuverlässigste Gurt im täglichen Einsatz — über Jahre getestet.
Sigma R1 ansehenWeitere getestete Alternativen (Bluetooth 4.0)
Was die App besonders macht
Drei Wege zur messbaren Intervention
Zwischen Vorher- und Nachher-Messung begleitest du bewusst — mit Atem, Rosa Rauschen und eigener Musik. Danach vergleichst du Puls, Stress und Balance sowie das Dual-Rhythmogramm.
Atemrhythmus 6–10/min
Optischer Balken: steigen beim Einatmen, sinken beim Ausatmen, kurze Pausen. Tempo einstellbar.
Rosa Rauschen
Weicher, gleichmäßiger Klangteppich als ruhiger Hintergrund — allein oder leise unter Atemführung und Musik.
Eigene Entspannungsmusik
Eigene Audiodatei vom Gerät laden, Lautstärke getrennt regeln und optional mit Rosa Rauschen mischen.
Für wen?
Einfache Preise
Viele vergleichbare Einzelmessungen in der Praxis liegen oft bei etwa 50–90 €. Mit StressBalance misst du die IST-Situation beliebig oft.
Einzel
Familie
Jahr = 9 × Monat
Preise gelten ab Verkaufsstart. Checkout folgt.
Kontakt
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